【滋补炖汤】石斛灵芝炖老鸡

营养价值：灵芝有增强人体免疫力，调节血糖，保肝护肝，促进睡眠的营养价值。

原材料：水、老鸡、瘦肉、石斛、灵芝、红枣、盐

菜谱做法：

1、灵芝切片，石斛用清水浸泡浸软清洗干净。

2、将瘦肉切成方块，放入开水中滚3分钟，去除血污捞出再清洗一下。

3、将老鸡去除内脏清洗干净，放入开水中滚3分钟，捞起清洗一下

4、将老鸡、瘦肉、石斛、灵芝和红枣加水放入炖盅，隔水炖3小时，加盐调味即可食用。

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